Brainspotting (BSP) to przełomowa metoda psychoterapeutyczna, która zyskuje uznanie w środowisku specjalistów jako skuteczne narzędzie w leczeniu zaburzeń po stresie traumatycznym (PTSD) oraz innych głębokich problemów emocjonalnych. Rozwijana na fundamencie najnowszych odkryć w dziedzinie neurobiologii, BSP wykorzystuje wizualne punkty fiksacji oczu, tzw. brainspoty, by uzyskać dostęp do neurofizjologicznych sieci związanych z traumą, umożliwiając ich przetwarzanie i integrację.
Zalety Brainspottingu:
Zogniskowana Terapia Traumy: Brainspotting jest dedykowany pracy z traumą, wykorzystując zasady neuroplastyczności mózgu do identyfikacji i przetwarzania źródeł dyskomfortu psychicznego. Ta metoda pozwala na lokalizowanie i celowanie w specyficzne obszary mózgu, gdzie traumy są kodowane, umożliwiając głęboką i trwałą zmianę.
Minimalizacja Werbalizacji: W odróżnieniu od tradycyjnych podejść terapeutycznych, BSP nie wymaga od klientów szczegółowego opisywania traumatycznych wydarzeń, co może być korzystne dla osób, które doświadczają trudności w werbalnym wyrażaniu swoich przeżyć. To również umożliwia dotarcie do tych obszarów mózgu, do których pacjent nie ma świadomego dostępu.
Precyzyjne i Ukierunkowane: Terapeuta współpracuje z klientem w celu zlokalizowania brainspotów, co pozwala na bardziej precyzyjne i skoncentrowane podejście do leczenia, zwiększając efektywność terapii.
Terapeutyczna Obecność: W Brainspottingu kluczową rolę odgrywa aktywna obecność terapeuty, który monitoruje somatyczne reakcje klienta i dostosowuje techniki terapeutyczne, aby zapewnić maksymalną skuteczność sesji. Terapeuta przez to, że nie musi się skupiać na części werbalnej w komunikacji może utrzymywać pełne skupienie dotyczące reakcji w ciele pacjenta.
Integracja Somatyczna: Metoda ta integruje procesy poznawcze z doświadczeniami cielesnymi, co sprzyja holistycznemu podejściu do zdrowia psychicznego i fizycznego.
Potwierdzona Skuteczność: Badania, takie jak te przeprowadzone przez Anję Hildebrand, Davida Granda i Marka Stemmlera (artykuł z 2017 roku), wykazały, że Brainspotting może być równie skuteczny w leczeniu PTSD jak Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), co świadczy o jego potencjale jako metody wspomagającej w procesie leczenia.
Indywidualizacja Procesu Terapeutycznego: Brainspotting pozwala na dostosowanie terapii do indywidualnych potrzeb klienta, co jest szczególnie ważne w przypadku złożonych i wielowymiarowych traum.
Co o Brainspottingu mówią pacjenci?
„Po latach walki z PTSD, Brainspotting dał mi nowe życie. To niesamowite, jak sesje, w których tak mało padło słów mogły zmienić moje samopoczucie” – K. (imię pacjentki skrócone na jej prośbę).
Proces Terapeutyczny:
Podczas sesji BSP, w bezpiecznym i wspierającym otoczeniu, będziesz miał możliwość pracy nad swoimi emocjami bez konieczności ich werbalizowania. Terapeuta będzie obok Ciebie, aby wspierać Cię przez cały proces, obserwując i reagując na Twoje reakcje cielesne, co pozwoli na dokładne dostosowanie terapii do Twoich potrzeb.
Czy Brainspotting Ci pomoże?
Jeśli czujesz, że nadszedł czas, aby zmierzyć się z traumą i otworzyć się na możliwość głębokiej zmiany, zapraszam Cię na bezpłatną 15-minutową konsultację online. To Twoja szansa, aby dowiedzieć się więcej o Brainspottingu i zdecydować, czy ta metoda może Ci pomóc. Skontaktuj się ze mną już dziś, aby umówić się na spotkanie, które może być pierwszym krokiem na Twojej drodze do uzdrowienia.