Typowa sesja brainspottingu ma swoje charakterystyczne etapy i zaangażowanie zarówno terapeuty, jak i pacjenta. Oto jej przebieg w punktach:
Przygotowanie przed sesją od strony pacjenta:
- Konsultacja początkowa: Zwykle sesja brainspottingu rozpoczyna się od konsultacji początkowej, na której pacjent i terapeuta omawiają cele terapii, oczekiwania oraz ewentualne traumy lub problemy, które wymagają przetwarzania.
- Zrozumienie procesu: Terapeuta wyjaśni pacjentowi, jak działa brainspotting i jakie mogą być korzyści z tej terapii. Ważne jest, aby pacjent zrozumiał, że to proces, który będzie wymagać otwarcia się na swoje emocje.
Sesja brainspottingu:
- Wybór brainspotu: Terapeuta pomoże pacjentowi znaleźć odpowiedni „brainspot” lub punkt w polu widzenia, który jest związany z traumą lub emocjami do przetworzenia. To moment, w którym pacjent skupia uwagę na konkretnym miejscu lub punkcie w polu widzenia.
- Skoncentrowanie uwagi: Terapeuta zachęca pacjenta do skoncentrowania uwagi na wybranym punkcie w polu widzenia. Pacjent może opowiedzieć o swoich odczuciach i emocjach związanych z tym punktem.
- Przetwarzanie emocji: Terapeuta wspiera pacjenta w eksploracji swoich emocji i myśli, które pojawiają się podczas skupienia na brainspoście. To moment, w którym pacjent może przetwarzać trudne doświadczenia i traumę.
- Monitorowanie ciała: Pacjent i terapeuta mogą monitorować reakcje ciała podczas sesji. To ważne, ponieważ brainspotting często wiąże się z odczuwaniem fizycznym i emocjonalnym.
- Integracja: Po przetworzeniu traumy lub emocji terapeuta pomaga pacjentowi w procesie integracji i zrozumienia tego, co się wydarzyło podczas sesji.
Zakończenie sesji brainspottingu:
- Refleksja: Pacjent i terapeuta mogą krótko podsumować sesję i omówić to, co się wydarzyło, jakie emocje zostały przetworzone i co będzie następnym krokiem w terapii.
- Przygotowanie do następnej sesji: Jeśli jest to sesja serii, terapeuta i pacjent omawiają plan na kolejne spotkanie.
Zachowanie terapeuty:
- Terapeuta jest obecny i wspierający, ale nie narzuca swoich interpretacji ani rozwiązań.
- Pomaga pacjentowi pozostać skoncentrowanym na tzw. „brain spocie” i na swoich emocjach.
- Stwarza atmosferę bezpieczeństwa i akceptacji, w której pacjent może otwarcie wyrażać swoje uczucia i myśli.
Warto podkreślić, że każda sesja brainspottingu jest unikalna i dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjenta. Terapeuta i pacjent pracują razem, aby osiągnąć cele terapii i przetworzyć trudne emocje. Pacjent powinien być gotowy na otwarcie się na swoje uczucia i zaufać terapeucie w procesie przetwarzania traumy czy innych trudnych doświadczeń.